花粉症対策 |
2012/12/11 カテゴリー/生活の知恵
ここでは花粉症に対しての有効な対策法を検討します。
下表は全国の各地域における主な花粉の飛来時期ですが、花粉症の症状が発症した時期によって、そのアレルゲン（抗原）がある程度特定できるので、対策の参考になろうかと思います。
たとえば、九州地方で9月頃から鼻水や鼻づまり、目がかゆいなどの花粉症の特徴的な症状が出てきたならば、ブタクサやカナムグラ等の花粉がそのアレルゲンと考えられます。
ですから、できるだけそのような花粉が多く発生しそうな場所は避け、外出時はマスクを着用するなどして、対策をされるとよいでしょう。
ただ、花粉症の症状は風邪に症状が似ているので、風邪と勘違いして、風邪薬などを服用するとかえって症状が悪化する場合がありますので注意が必要です。
花粉症対策のために甜茶やハト麦茶、紫イペ茶、高麗人参茶などのお茶やその他のサプリメントを利用される方は出来れば花粉が飛来する2～3カ月前位から対策を始められると効果的です。
また、甜茶（ポリフェノール）やハト麦茶、紫イペ茶などは単独で使用するよりも、一緒に摂取すればその有効成分の働きを更に高めてくれる”高麗人参茶”と共に摂取することで、確実に効果を上げることが出来るでしょう。
・甜茶を沸騰したお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して、高麗人参エキス
１～２ｇを溶かして飲用する。
・甜茶とハト麦茶を一緒にお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
・甜茶と紫イペ茶を一緒に煮出し（煎じ）、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
1日量は個人差がありますが、出来上がりで、１～３リットル位が適量でしょう。
フェカリス菌やラブレ菌、ビフィズス菌BB536などを応用した乳酸菌飲料やヨーグルトなどが花粉症には効果的だとの報告がありますが、その他、乳酸菌には、脂肪の吸収をおさえダイエットに効果的なガゼリ菌SP株や便秘解消に役立つとされるビフィズス菌BE80、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する効果のあるLG２１乳酸菌、アトピーの症状を緩和するビフィズス菌LKM512など乳酸菌には様々の種類があり、その効果も様々です。
おすすめの「高麗人参茶」
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花粉症対策 |
2012/12/11 カテゴリー/美容と健康
花粉症については「乳酸菌と花粉症」の記事をを参考にして下さい。
ここでは花粉症に対しての有効な対策法を検討します。
下表は全国の各地域における主な花粉症の飛来時期ですが、花粉症の症状が発症した時期によってそのアレルゲンがある程度とkる艇できるので、対策の参考になろうかと思います。
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たとえば、九州地方で9月頃から鼻水や鼻づまり、目がかゆいなどの花粉症の特徴的な症状が出てきたならば、ブタクサやカナムグラ等の花粉がそのアレルゲンと考えられます。
ですから、できるだけそのような花粉が多く発生しそうな場所は避け、外出時はマスクを着用するなどして、対策をされるとよいでしょう。
花粉症対策のために甜茶やハト麦茶、紫イペ茶、高麗人参茶などのお茶やその他のサプリメントを利用される方は出来れば花粉が飛来する2～3カ月前位から対策を始められると効果的です。
また、甜茶（ポリフェノール）やハト麦茶、紫イペ茶などは単独で使用するよりも、一緒に摂取すればその有効成分の働きを更に高めてくれる”高麗人参茶”と共に摂取することで、確実に効果を上げることが出来るでしょう。
＜使用例１＞・・・胃腸が弱い方
・甜茶を沸騰したお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して、高麗人参エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
＜使用例２＞・・・比較的胃腸が丈夫な方
・甜茶とハト麦茶を一緒にお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して高麗人参エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
＜使用例３＞・・・糖尿病やガンなどの疾患があり、更に花粉症の場合
・甜茶と紫イペ茶を一緒に煮出し（煎じ）、出来上がり１リットルに対して高麗人参エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
1日量は個人差がありますが、出来上がりで、１～３リットル位が適量でしょう。
フェカリス菌やラブレ菌、ビフィズス菌BB536などを応用した乳酸菌飲料が花粉症には効果的だとの報告がありますが、その他、乳酸菌には、脂肪の吸収をおさえダイエットに効果的なガゼリ菌SP株や便秘解消に役立つとされるビフィズス菌BE80、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する効果のあるLG２１乳酸菌、アトピーの症状を緩和するビフィズス菌LKM512など乳酸菌には様々の種類があり、その効果も様々です。
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乳酸菌と花粉症について |
2012/12/03 カテゴリー/美容と健康
一方、ヨーグルトのように牛乳などの動物の乳に生育する乳酸菌は 動物性乳酸菌と呼び、それぞれ区別している。
動物性乳酸菌は、乾燥、熱、酸に弱く、胃酸で死滅するが、植物性乳酸菌は酸に強く、生きたまま腸に届くため現在注目を浴びている。
植物性乳酸菌は、腸まで届くプロバイオティクス食品であり、腸内生存率が動物性乳酸菌の10倍であると言われている。
植物性乳酸菌の効果として，免疫活性作用、発癌物質の排出・分解、便秘・下痢の解消、病原菌感染の予防などが挙げられる。（引用ーウイキペディア）
人間には外部から細菌などが侵入してくると、それを排除する免疫システムが備わっていますが、本来は無害な花粉などに対して免疫系が過剰な反応を示すのがアレルギー反応です。
粘膜などを通して異物（抗原）が侵入してくると、マクロファージなどがそれを取り込み、T細胞に抗原を提示し、その抗原の種類に従ってT細胞はth1細胞とth2細胞に分化し、免疫が活性化していきます。
しかし、このth1細胞とth2細胞のバランスが崩れ、th2細胞が優位となっているアレルギー患者の場合、花粉などのアレルゲンが侵入すると、th2がB細胞を活性化し、igE抗体の産生が促進化され、肥満細胞に結合したigE抗体に更に侵入してきたアレルゲンが結合して、肥満細胞の脱顆粒が起こり、ヒスタミンなどの生理活性物質が放出されます。
このように、花粉症は花粉がアレルゲン（抗原）となって、鼻やのどから体内に侵入してくることで、体がそれを排除しようとして、鼻水やくしゃみ、鼻づまりを起こすアレルギー反応として現れた症状です。
花粉症になると、スギ（2月～5月）やヒノキ（2月～5月）、ブタクサ（8月～10月）イラクサ（8月～10月）などの花粉がアレルゲンとなって、肥満細胞から放出されるヒスタミンやロイコトリエンなどの生理活性物質によって、くしゃみ、鼻水、鼻づまりなどのアレルギー症状を引き起こします。
また、花粉症には、免疫細胞であるth1細胞とth2細胞のバランスが崩れたアレルギー患者のth1細胞を活性化することで、B細胞をきっかけとして肥満細胞から放出されるヒスタミンを抑制するとされる乳酸菌（ラブレ菌、L-92 株、ビフィズス菌G9-1 など）や、ロイトコリエンを抑制する働きが認められているDHAなどが有効とされ、注目されています。
おすすめの乳酸菌食品
↓↓↓
ラブレワールド
その他シモン茶、紫イペ茶、甜茶、はと麦茶などにもその有効性が期待されています。
≪参考≫
ラブレ菌とは植物性乳酸菌の一種で、京都のルイ・パスツール医学
研究センターの所長であった故岸田綱太郎博士によって、京都名物の
「スグキ漬け」から発見されました。
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活性酸素と紫イペ茶（アマゾン茶） |
2012/11/22 カテゴリー/美容と健康
年齢的なこともあるとは思いますが、とにかく社会的病理としても深刻な状況には違いないようです。
飽食の時代と言われて久しいですが、日本の食文化の歴史を見ても、菜食中心の食生活から肉食中心の生活に偏ったことと、高度経済成長の陰で、大きなストレス社会が形成されたこともその一因としてあるように思います。
「虚血再灌流障害」と言う言葉を聞いたことのある人もいると思いますが、これもストレスと密接なかかわりがあることがわかっています。
たとえば、潰瘍ですが、胃粘膜などがストレスを受けると、血管が強く収縮し、血流の一時的な低下が起こります。
組織が血液不足の状態に陥り、虚血状態になります。
この虚血状態から、再灌流する時、多量の「活性酸素」が発生し、胃粘膜にダメージを与え、胃炎を発症することが分かっています。
また最近、胃ガンなどの原因と言われているヘリコバクター・ピロリ菌の感染が取り沙汰されるようになりました。
この菌は、胃の幽門部（ピロリ）に好んで棲みつくことで、ピロリ菌と言う名前がつくようになりました。
普通、菌類は胃酸（塩酸）に晒されると死滅しますが、このピロリ菌は自らアンモニアを合成して、周りをアルカリ性の環境に変え、胃粘膜に棲みつくことが出来ます。
人間の免疫機能は、人体に異物と認識されるものが侵入すると、それを排除しようとする機能が発動します。
この時、感染した胃粘膜に免疫細胞である「好中球」が集まり、これを撃退しようと多くの活性酸素を作って攻撃します。
ここで問題になるのががこの活性酸素です。
慢性胃炎の多くは、好中球によって絶えず放出される活性酸素によって起こった炎症です。
活性酸素にはスーパーオキシド、過酸化水素、ヒドロキシラジカル、一重項酸素等がありますが、このように、いろいろなステージで活性酸素が様々な病気を誘発している原因である事が分かって来ました。
特に、生体内のSODやカタラーゼなどの酵素でで処理しきれないヒドロキシラジカルや一重項酸素（眼球などで紫外線に晒されて発生する）などが問題となっています。
また、最初に取り上げた、「虚血再灌流障害」は胃腸だけでなく、心臓や肝臓、腎臓、脳など様々な臓器で活性酸素を発生させ、細胞や臓器を傷つけ、障害を引き起こしています。
今まで麻酔科学の分野ではそれなりに注目されていたことですが、これは「臓器保護」の観点からも医学全般にわたる問題として提起される必要があると感じます。
さて、このようなストレス社会の中で“希望の光”となっているのが、「紫イペ」です。
品質によってその効果は様々ですが、この現代の救世主ともいうべき“紫イペ”に関心を持って下さい。
下の記事をご覧ください！
↓↓↓
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メタンハイドレード／日本を救う次世代エネルギー！？ |
2012/11/02 カテゴリー/産経ニュース
日本海で採取されたメタンハイドレート＝２９日午後、東京都千代田区の明治大学
次世代のエネルギー源として注目される「メタンハイドレート」が日本近海の広い範囲で、海底下数メートルの浅い場所に存在する可能性があることが新たに分かったと、北見工大と明治大などのチームが２９日発表した。オホーツク海や日本海で発見し、回収にも成功した。
これまでも太平洋を中心に海底下数十～数百メートルで見つかっていたが、極めて浅い場所で見つかったことで、比較的容易に採掘でき、経済的にも優位になる可能性があるという。
チームが発見したのは、北海道網走市沖のオホーツク海、秋田、山形、新潟、各県沖合の日本海の海底。いずれも沖合３０～５０キロ程度の場所で、日本の排他的経済水域（ＥＥＺ）の範囲内だった。また島根県の隠岐島近辺でも調査を行い、メタンハイドレートが存在している可能性が高いことを確認した。
東日本大震災をきっかけに、原子力エネルギーの安全性が問われ、今日世界的に、新しいエネルギー革命が希求されています。
極めて環境に優しく、クリーンなエネルギーとして、水素エネルギーが注目されていますが、資源の乏しい日本でも近海に多く埋蔵されているメタンハイドレードを活用しない手はありません。
政府も、インフラの整備をして、実用化に向けてしっかり取り組んでほしいものです。
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