花粉症対策 |
2012/12/11 カテゴリー/生活の知恵
花粉症については「乳酸菌と花粉症」の記事をを参考にして下さい。
ここでは花粉症に対しての有効な対策法を検討します。
下表は全国の各地域における主な花粉の飛来時期ですが、花粉症の症状が発症した時期によって、そのアレルゲン（抗原）がある程度特定できるので、対策の参考になろうかと思います。
たとえば、九州地方で9月頃から鼻水や鼻づまり、目がかゆいなどの花粉症の特徴的な症状が出てきたならば、ブタクサやカナムグラ等の花粉がそのアレルゲンと考えられます。
ですから、できるだけそのような花粉が多く発生しそうな場所は避け、外出時はマスクを着用するなどして、対策をされるとよいでしょう。
ただ、花粉症の症状は風邪に症状が似ているので、風邪と勘違いして、風邪薬などを服用するとかえって症状が悪化する場合がありますので注意が必要です。
花粉症対策のために甜茶やハト麦茶、紫イペ茶、高麗人参茶などのお茶やその他のサプリメントを利用される方は出来れば花粉が飛来する2～3カ月前位から対策を始められると効果的です。
また、甜茶（ポリフェノール）やハト麦茶、紫イペ茶などは単独で使用するよりも、一緒に摂取すればその有効成分の働きを更に高めてくれる”高麗人参茶”と共に摂取することで、確実に効果を上げることが出来るでしょう。
＜使用例１＞・・・胃腸が弱い方
・甜茶を沸騰したお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して、高麗人参エキス
１～２ｇを溶かして飲用する。
＜使用例２＞・・・比較的胃腸が丈夫な方
・甜茶とハト麦茶を一緒にお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
＜使用例３＞・・・糖尿病やガンなどの疾患があり、更に花粉症の場合
・甜茶と紫イペ茶を一緒に煮出し（煎じ）、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
1日量は個人差がありますが、出来上がりで、１～３リットル位が適量でしょう。
フェカリス菌やラブレ菌、ビフィズス菌BB536などを応用した乳酸菌飲料やヨーグルトなどが花粉症には効果的だとの報告がありますが、その他、乳酸菌には、脂肪の吸収をおさえダイエットに効果的なガゼリ菌SP株や便秘解消に役立つとされるビフィズス菌BE80、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する効果のあるLG２１乳酸菌、アトピーの症状を緩和するビフィズス菌LKM512など乳酸菌には様々の種類があり、その効果も様々です。
おすすめの「高麗人参茶」
ここでは花粉症に対しての有効な対策法を検討します。
下表は全国の各地域における主な花粉の飛来時期ですが、花粉症の症状が発症した時期によって、そのアレルゲン（抗原）がある程度特定できるので、対策の参考になろうかと思います。
たとえば、九州地方で9月頃から鼻水や鼻づまり、目がかゆいなどの花粉症の特徴的な症状が出てきたならば、ブタクサやカナムグラ等の花粉がそのアレルゲンと考えられます。
ですから、できるだけそのような花粉が多く発生しそうな場所は避け、外出時はマスクを着用するなどして、対策をされるとよいでしょう。
ただ、花粉症の症状は風邪に症状が似ているので、風邪と勘違いして、風邪薬などを服用するとかえって症状が悪化する場合がありますので注意が必要です。
花粉症対策のために甜茶やハト麦茶、紫イペ茶、高麗人参茶などのお茶やその他のサプリメントを利用される方は出来れば花粉が飛来する2～3カ月前位から対策を始められると効果的です。
また、甜茶（ポリフェノール）やハト麦茶、紫イペ茶などは単独で使用するよりも、一緒に摂取すればその有効成分の働きを更に高めてくれる”高麗人参茶”と共に摂取することで、確実に効果を上げることが出来るでしょう。
・甜茶を沸騰したお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して、高麗人参エキス
１～２ｇを溶かして飲用する。
・甜茶とハト麦茶を一緒にお湯で煮出し、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
・甜茶と紫イペ茶を一緒に煮出し（煎じ）、出来上がり１リットルに対して高麗人参
エキス１～２ｇを溶かして飲用する。
1日量は個人差がありますが、出来上がりで、１～３リットル位が適量でしょう。
フェカリス菌やラブレ菌、ビフィズス菌BB536などを応用した乳酸菌飲料やヨーグルトなどが花粉症には効果的だとの報告がありますが、その他、乳酸菌には、脂肪の吸収をおさえダイエットに効果的なガゼリ菌SP株や便秘解消に役立つとされるビフィズス菌BE80、胃がんの原因であるピロリ菌を抑制する効果のあるLG２１乳酸菌、アトピーの症状を緩和するビフィズス菌LKM512など乳酸菌には様々の種類があり、その効果も様々です。
おすすめの「高麗人参茶」
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